Chile | Eventos del Instituto del Bienestar

Domingo 20 de Marzo 2016: Actividades para Celebrar el Día Mundial de la Felicidad

8.00 a 13.00 hrs

Treckking & Meditación (Cajón del Maipo) CUPOS AGOTADOS

Subiremos un lindo cerro del Cajón del Maipo, sector El Canelo con hermosa vista al manzano, las vertientes, la obra, pirque. Este trekking está matizado con 3 estaciones de meditación, logrando así una armoniosa combinacion de actividad física, naturaleza y espiritualidad. Llevar ropa adhoc, agua y snack. 20 cupos.
Inscripciones: gpfernandezv@uc.cl.
Lugar: El Canelo, Cajon del Maipo.
Facilita:  Swami Gyandharma

9.15 a 10.00

Charla: Filosofía de Sto Tomás y la Felicidad (Santiago Centro).

Maite Cereceda nos ofrecerá esta reflexión sobre valores tomistas y su aporte a la felicidad en Aula Magna de Universidad Santo Tomás.  Av. Ejercito #146. Metro Los Héroes. No requiere inscripción previa.

10.00 a 10.45

Charla: Felicidad Organizacional (Santiago Centro).

El psicólogo Roberto Bravo (Colaborador Instituto del Bienestar) nos dará esta charla en Aula Magna de Universidad Santo Tomás. Avda. Ejercito #146. Metro Los Héroes. No requiere inscripción previa.

10.00 a 13.00

Inspiración con música y mensajes positivos (Santiago Centro).

La Fundación Quillagua “Acciones que Inspiran” quiere generar un
momento de encuentro y honrar el significado de la palabra Quillagua, que en lengua mapuche es “ayuda mutua”. Así, se regalarán 1.000 mensajes positivos e inspiradores a quienes pasen y el equipo estará a disposición, con agradable música de fondo, para conversar y compartir sueños, reflexiones e ideas para un mundo mejor. Nombre Facilitadora: Fabiola Isperguertt.

Lugar: Frente del Castillo Forestal (sector bellas artes).

10.00 a 11.00

Talleres de Bienestar (Puente Alto)

El equipo de salud del CRS, Hospital Provincia Cordillera, y la
Municipalidad de Puente Alto se unen para a través de 6 stand
realizar actividades gratuitas de salud, masajes, difusión, antener un punto limpio y promover reciclaje, entre otras iniciativas, las cuales comenzarán luego de una motivación con sonrisólogos.

Lugar: Parque Juan Pablo II, Av Juanita, esquina La lechería.

10.30 a 14.00

Taller de Huerto Orgánico (Santiago Centro).

Con el fin de conocer y encontrarse con la naturaleza de los
alimentos que consumimos, este taller teórico práctico será dictado por Sendero de Chile en el Vivero Cumbre del Parque Metropolitano.

Inscripciones: talleres@senderodechile.cl

11.00 a 13.00

Clase de Salsa y luego Clase de Zumba ! (Puente Alto)

El equipo de salud del CRS, Hospital Provincia Cordillera, y la Municipalidad de Puente Alto se unen para realizar actividades que
promuevan bienestar y felicidad en comunidad y qué mejor que
juntos bailar con alegría!!! Lugar: Parque Juan Pablo II, Av Juanita, esquina La lechería.

11.00 a 13.30

Taller “El origen de nuestra felicidad” (La Reina)

En éste taller, los participantes identifican y listan vivencias o
actividades simples que les dan felicidad, para luego compartirlas y comprometerse in situ a implementar alguna de ellas e el corto plazo, intentando luchar contra el desgano, un gran enemigo de nuestra felicidad. Asimismo, se identifican las cosas que los molestan o generan estrés, para saber manejarlas y en algunos casos, evitar. Se realizará además una sesión de relajación. Lugar: Parque Padre Alberto Hurtado: Av. Francisco Bilbao 8105, La Reina. Considerar dinero para entrada al parque (actividad adentro es gratis), cojín y manta para comodidad. Inscripciones: nelson.troncoso@gmail.com

11.00 a 11.45

Charla: Vida Saludable y Felicidad (Santiago Centro).

Gema Santander nos dará esta charla en Aula Magna de Universidad Santo Tomás. Avda. Ejercito #146, Santiago. No requiere inscripción previa.

11.00 a 13.00

Taller de Psicodrama: “Cómo ser Feliz en Horario de Oficina” (Ñuñoa). 

Aquí podremos actuar la propia vida laboral en un contexto grupal. Es un encuentro para identificar talentos y  hacer de tu trabajo un hobby positivo, a través del complemento de otros, que darán espontaneidad a la escena individual y personal. Respeto, aceptación y confidencialidad. Claudia Rondón, Psicodramatista y Psicóloga Organizacional. Lugar: Av Grecia con Jorge Monckeberg, Ñuñoa. 25 cupos. Inscripciones y detalles en: 

claudia.rondon.castillo@gmail.com

11.15 a 13.30

Charla “Se puede ser feliz en bajos de Mena? (Puente Alto)

El equipo de salud del CRS, Hospital Provincia Cordillera, buscará
plantear este tema con la comunidad beneficiaria en un espacio
abierto de diálogo que pueda entregarles herramientas de poder. Al
finalizar las actividades el director se acercará a dar palabras y
contestar inquietudes de la comunidad. Lugar: Parque Juan Pablo II, Av Juanita, esquina La lechería.

11.30 a 12.30

Tiempo activo y Taller de Hierbas Medicinales (Puente Alto)

El equipo de salud del CRS, Hospital Provincia Cordillera, y la
Municipalidad de Puente Alto se unen para realizar un partido de
baby futbol con los usuarios, en paralelo habrán juegos y actividades para los niños y un taller de hierbas medicinales como aporte a la salud. Lugar: Parque Juan Pablo II, Av Juanita, esquina La lechería.

11.30 a 13.30

Taller: “Candidato preparado, Candidato contratado” (Santiago
Centro).

Taller que busca entregar apoyo a personas que buscan
mejores oportunidades de empleo, pero no se sienten preparadas
para enfrentarse a una entrevista de trabajo. Se buscará conectarlas con sus fortalezas, ver temas de imagen y cv, además de entregar recomendaciones para que tengan éxito concretando trabajo.

Relatora: Bárbara Contreras, profesional de RR.HH. Lugar: San

Francisco # 265, piso 24 Santiago Centro.  Metro U. de Chile.

Inscripciones: contacto@segundocielo.cl, www.segundocielo.cl 

11:30 a 12.30

Yoga y Gastronomía (Las Condes)

Clase de Purna Yoga Advaita, con la instructora María Fernanda
Guirao. Y posterior degustación gastronómica en Om Gastronomía,
restaurant de comida tailandesa y sushi fusión latinoamericana.
Manquehue sur 1657, las condes. Inscripciones en: omgastronomia@gmail.com

11.45 a 13.00

Taller: Mindfulness para Adolescentes (Las Condes)

Invitamos a los adolescentes entre 12 y 18 años a participar de una introducción al mindfulness para aprender a relajarse, vitalizarse y a reconocer las diferentes tonalidades de la vida con una actitud de apertura y de escucha consciente hacia uno mismo y los demás.

Dirigen: M. Elena Pulido (Psicóloga, Instructora de Mindfulness y
Hatha Yoga, creadora de Terapia Grupal Basada en Mindfulness
para Adolescentes) y Maia Ravanal (Psicóloga, Instructora
Mindfulness y Hatha Yoga). Lugar: ASIA Santiago (Latadía 5264, Las
Condes). Inscripciones: secretaria@asiasantiago.cl o (02) 2907 7543

11.45 a 12.30

Charla: Gestión de negocios al servicio del bienestar subjetivo y la Felicidad (Santiago Centro).

Esmeralda Giraldo (UST) nos dará esta charla en Aula Magna de
Universidad Santo Tomás. Avda. Ejercito #146

12.30 a 13.30

“Música,Bienestar y Autocuidado” (Ñuñoa)

Este taller vivencial dictado por el musicoterapeuta Sergio Polansky, busca compartir técnicas de relajación y meditación musical a través de la música y el sonido, prácticas simples de autocuidado para la vida cotidiana, que contribuyen a nuestro bienestar integral. Lugar: La Fraternal, Holanda 3362, Ñuñoa (www.lafraternal.cl) Inscripciones en: sergiopolansky@yahoo.com, 2-29217624

14:30 a 16:00

Taller “Alimentación Consciente y Feliz”. (Ñuñoa)

Instructoras: Pom Maercovich (instructora Mindful Eating) y Katy
Leon (instructora Raw Food). Lugar: Sala de yoga, Restaurante la
Fraternal, Holanda 3372, Ñuñoa. Inscripciones: info@bienestar-
integral.cl

15.00 a 17.00

Mindfulness y autocuidado (Puente Alto)

En el Establecimiento de Larga Estadía para Adultos Mayores (ELEAM) de Puente Alto, la psicóloga María de los Angeles Turner
hará una sesión gratuita de mindfulness. Inscripciones en:
angeles.turner@gmail.com En ese mismo lugar los voluntarios de Fundación AMSCA regalarán un “spa de manos express” a todas
las residentes adulto mayor del hogar y darán 10 cupos extras para
quienes quieran inscribirse y compartir con ellas un momento
agradable de autocuidado y cariño. Lugar: ELEAM Cordillera de los
Andes, Av. Santa Rosa #637, paradero 45, Puente Alto. Contacto:
Marcela San Martín, +569-90939239, bienestar@amsca.cl

15:00 a 16:30 hrs

Meditación y Mindfulness (Puente Alto).

Actividad que incluye una introducción al Mindfulness, sus beneficios, cómo se practica y el sentido que tiene. Luego, se realizarán ejercicios de respiración “tailandesa” y escaneo corporal de atención plena, para concluir con una meditación mindfulness integral.

LUGAR: ELEAM Cordillera de los Andes, Avenida Santa Rosa #637,
paradero 45, Puente Alto.

Inscripciones: angeles.turner@gmail.com 9-99092702.

15.30 a 18.00

¡Ser Feliz esta en mi! Taller de auto conocimiento a través de

Coaching y Aprendizaje con Caballos. CUPOS AGOTADOS

En esta actividad experiencial, los participantes aprenden de si
mismos y los demás interactuando con caballos en actividades
diseñadas y guiadas por una pareja de facilitadores. A través de la relación con el caballo (en el suelo, no se monta) tomarás
consciencia de tus fortalezas y capacidades, como actúas, como te
comunicas, como te relacionas, y de la energía que transmites
cuando quieres lograr resultados. Lugar: Centro Ecuestre Equilibre
(mapa al momento inscripción). Inscripciones: contacto@akuda.cl,
www.akuda.cl (cupos limitados)

16.30 a 20.00

Film + Charla: La delgada línea roja entre el sufrimiento y la
felicidad (Las Condes).

Proyección de la aclamada película “La Delgada Línea Roja”, del
director y filósofo Terrence Malick (1998). Posteriormente, Ricardo Pulido (Doctor en Psicología Clínica, Psicoterapeuta y Maestro de Meditación), comentará la película e invitará al público a un diálogo en torno al sufrimiento y la felicidad existencial del ser humano.

Lugar: ASIA Santiago (Latadía 5264 – Las Condes) Inscripciones:
secretaria@asiasantiago.cl, 2 2907 7543

17.30 a 18.30

Yoga para la familia en Parque Bicentenario (Vitacura)

Juan Pablo Jara estará al lado de la laguna de este parque invitándonos a realizar yoga entre padres e hijos. Abierto a público general. Se sugiere ropa cómoda. No requiere inscripción previa.

18.30 – 19.30

Mindfulness en Parque Bicentenario (Vitacura)

El psicólogo Bruno Solari estará al lado de la laguna de este parque invitándonos a conocer qué es el mindfulness, sus beneficios y a practicar distintas técnicas de meditación. Abierto a público general.

Se sugiere llevar cojín y ropa cómoda. No requiere inscripción previa.

21.00

Brindis por la felicidad (Mundial)

El “Partido de la Felicidad” invita a todos a nivel internacional, que a las 21.00 horas (hora local de cada país) se sumen a brindar con conciencia para darle importancia a ser y hacer felices a otros. En el brindis debe decirse “Por mi Felicidad, por nuestra Felicidad y por Toda La Felicidad”. Puedes comentar en redes sociales y compartir fotos con hashtag #BrindisPorLaFelicidad2016.